• 0

13 Kasım 2013, 22:28 - Anasayfa // Sağlık Haberi yazdır

Diyabetten Geleceğinizi Koruyun

Diyabetten Geleceğinizi Koruyun

14 Kasım Dünya Diyabetliler Günü nedeniyle Kulu İlçe Sağlık Müdürlüğünce bir bildiri yayınlandı.

  • Facebook Paylaş
  • Twitter Paylaş

  Diyabet (Şeker Hastalığı) Nedir? Diyabet, insülin hormonunun yokluğu veya yetersiz olması durumunda kan şekerinin hücre dışında ve kanda yükselmesi ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Şekerin Vücuttaki Rolü ve İnsülinin Etkisi Nedir? Günlük yaşamda gerekli aktiviteleri sürdürebilmek için glikoz adı verilen bir tür şekere ihtiyaç vardır. İnsülin pankreas bezinden salgılanan bir hormondur. Kandaki şekerin hücreye girebilmesi ve enerji olarak kullanılabilmesi için insülin hormonuna ihtiyaç vardır. Diyabetin hangi tipleri vardır? 1. Tip II Diyabet (toplumda daha sık görülen diyabettir). 2. Tip I Diyabet (daha çok çocuk ve gençlerde görülen diyabettir). 3. Gebelikte ortaya çıkan diyabet 4. Başka hastalıklar sonucu gelişen diyabet Diyabet Neden Önemlidir? • Diyabet, dünyada salgın şeklinde artan önemli bir hastalıktır. Ülkemizde de son 10 yılda iki kat artmıştır. • Hastalık ortaya çıkmadan önce bulgu vermeyen gizli diyabet dönemi (10-15 yıl) vardır. • Diyabette kan şekerinin iyi kontrol edilememesi küçük damarların yapısının bozulmasına, sonuçta: böbrek ve göz bozukluklarına kalp ve damar hastalıklarına, sinir hasarına, ayakta yara açılmasına, cinsel sorunlara, kemik kaybına ve beyin damarı hasarına yol açabilir. Diyabetin Belirtileri Nelerdir? • Çok su içme. • Sık idrara çıkma. • Çok yeme. • Kilo kaybı. • Görme bulanıklığı. • Aşırı kaşıntı. • Tekrarlayan enfeksiyon, mantar enfeksiyonu. Diyabet her zaman belirti verir mi? Tip 2 Diyabette belirtiler ortaya çıkmadan önce belirtisiz seyreden ve kişiden kişiye değişen uzun bir süre geçmektedir. Diyabet açısından kimler risk altındadır? • Yakın aile bireylerinde diyabet öyküsü olanlar. • Kalp damar hastalığı bulunanlar. • Obez kişiler. • Hipertansiyon hastaları. • Kan yağları yüksek olan kişiler. • Gebelikte diyabet geçirenler. • Düşük veya ölü doğum yapanlar. • İri bebek doğuranlar. • 45 yaş üstü kişiler. Tip 2 Diyabet Hastalığının Tedavisi Nasıldır? Tedavide tıbbi beslenme tedavisi ile birlikte ağızdan alınan haplar ve /veya insülin kullanılabilir. Tip I Diyabet Hastalığının Tedavisi Nasıldır? Çocuklarda şeker hastalığı bir kez oluşunca yaşam boyu sürer. Tip I Diyabette pankreasta insülin yapılamadığı için her gün insülin kullanmaları şarttır. Diyabetten korunulabilir mi? Diyabette ideal kilo en önemli hedeftir. Düzenli olarak kilo kontrolü yapılmalı. Önceki kilo ile sürekli karşılaştırılmalıdır. İdeal kilonun takibinde BKİ kullanılmaktadır. BKİ, bireyin vücut ağırlığının (kg.), boy uzunluğunun (m.) karesine (BKİ=kg/m2) bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. Obezite, insülin direnci ve Tip 2 Diyabet başta olmak üzere çok sayıda sağlık sorunu için risk faktörüdür. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapmak için ÜŞENMEYİN, ERTELEMEYİN ve VAZGEÇMEYİN! Sağlıklı olmak için sürekli ve düzenli fiziksel aktivite yapmak gerekir. Fiziksel aktivitede dikkat edilecek noktalar: • Kişiye özgü olmalı, düz zeminde yapılmalı, aynı tempoda sürdürülebilmeli, uygun hava şartlarında yapılmalı, yemekten 1- 3 saat sonra planlanmalı, özellikle akşam yemeğinden sonra egzersiz yapılmalıdır. Sağlıklı Beslenme İlkeleri: 1. Sağlıklı beslenmek için üç ana öğün, üç ara öğün yemek gerekir. 2. Her öğünde mümkünse sebze ve salata yer almalıdır. 3. Yağ ve tuz, gereksinimimiz kadar alınmalı, fazlasından kaçınılmalıdır. 4. Diyabetli kişide beslenme tedavisi için diyetisyen desteği alınması uygun olur. Aslında “Diyabet”, Sağlıklı Yaşamak İsteyen Herkes İçin Uyulması Gereken Bir Yaşam Biçimidir. Sağlıklı Günler Dileğiyle… KULU İLÇE SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ




Kulu Haber tarafından yazılan bu haber, 2005 defa okunmuştur.


YORUM YAZ

BU HABER İÇİN HENÜZ YORUM EKLENMEMİŞTİR.
 Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları, okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan KuluHaber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Sağlık Haberleri

Tümü

Aday Tanıtım

E-BÜLTEN ABONELİK

YASAL UYARI: Bu site içerisinde yayınlanan yazılardan yazarları sorumludur. Site içerisinden alınan alıntılar kaynak gösterilerek yayınlanabilir. Site içerisinden yapılan yorumlardan yorumu yapan ilgili sorumludur ve sitenin yorumları yayınlama hakkı saklıdır.

Adres : Hakan Akdağ
Tel :+905414910647
Bu site 0.078 saniyede yüklenmiştir. [Hata Bildir]